Что делать в домашних условиях при шеи

Делайте упражнения на укрепление мышц пресса, лежа на спине: согните колени, отрывайте от пола лишь голову и верхнюю часть спины, а не всю спину. 11. Упражнения для шеи. Два типа таких упражнений могут помочь предотвратить и облегчить боль в шее. Перед тем как приступить к их выполнению, сделайте на шею теплый что делать в домашних условиях при шеи компресс. Упражнения следует выполнять три раза в день, каждое повторяется по пять раз. Спокойные неторопливые упражнения помогают мышцам шеи расслабиться. Сядьте прямо и расслабтесь. Медленно поверните голову вправо, насколько.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

15 способов избавиться от боли в шее в домашних условиях - Вязание крючком елена мастерица



Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи Что делать в домашних условиях при шеи

Похожие новости